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Perdere il lavoro

Perdere il lavoro? Tre consigli utili

Perdere il lavoro è diventata una concreta possibilità durante l’emergenza pandemica. Molte aziende ed attività hanno messo in cassa integrazione i propri dipendenti a causa del significativo contrarsi del loro fatturato. E alcune aziende sono state costrette a ricorrere anche ai licenziamenti per non dover chiudere.  Cosa fare in questa situazione?

In questo articolo vogliamo parlare soprattutto di quelle persone che hanno maturato negli anni un’esperienza professionale importante e che hanno ancora molte energie e competenze da spendere nel mondo del lavoro. Professionisti che improvvisamente si trovino ad affrontare la perdita del posto e che si chiedano da dove ricominciare.

Perdere il lavoro: un motivo di malessere

Perdere il lavoro o trovarsi in cassa integrazione, prima di un possibile licenziamento, non è mai un evento piacevole. Anzi è proprio un evento traumatico, che ha bisogno di tempo e di sforzi per essere digerito. Se anche tu vivi questa situazione, magari hai notato un cambiamento nel tuo stato d’animo e nelle tue abitudini. Dormi meno, sei più nervoso, ti senti spento e depresso. La fiducia in te stesso comincia a scarseggiare, hai la sensazione di essere “fuori dal giro”. In più sei preoccupato perché magari hai delle spese mensili a cui far fronte, come il mutuo per la casa o la scuola dei figli e ti trovi a dover cercare in fretta una soluzione.

Prenditi del tempo per te stesso

Se ti trovi in questa situazione, la prima cosa da fare è “lasciar andare”. Fai tabula rasa delle preoccupazioni causate dal perdere il lavoro e trova il modo di ricaricarti. Affrontare la sfida della ricerca di un nuovo lavoro senza la necessaria energia positiva è controproducente; quindi, definisci un orizzonte temporale e dedicati prima di tutto a te stesso. Un modo utile è fare quello che ti piace di più. Dedicati ai tuoi hobby o a fai un po’ di attività fisica. Le passeggiate sono sempre un buon modo per sfogare le energie negative che si accumulano nella giornata. Se sei pratico di meditazione anche concedersi qualche spazio durante la giornata per meditare o fare un po’ di yoga può essere utile. Le endorfine che vengono sprigionate dall’attività fisica e dalla vita all’aria aperta, ti aiuteranno a ritrovare l’energia necessaria a riprendere controllo della tua vita professionale.

Analizza le tue finanze

Quando avrai dedicato un po’ di tempo a te stesso e ti sarai allontanato dalle preoccupazioni del perdere il lavoro, raggiungendo un buon equilibrio, occupati delle tue finanze. Per quanto tempo puoi vivere senza uno stipendio, prima di dover incorrere in rinunce e difficoltà economiche? La risposta a questa domanda determinerà il tuo modo di agire nel prossimo futuro. Se hai una disponibilità economica di un anno puoi, per esempio, concederti più tempo per trovare un’occupazione che veramente soddisfi le tue esigenze. Se invece l’orizzonte temporale è più ristretto dovrai preparare un piano di azione che sia subito efficace.

Costruisci la tua rete professionale

Trovare lavoro non è mai un’operazione semplice, ci vogliono impegno e costanza e soprattutto idee chiare. Per questo hai bisogno di una rete professionale che ti supporti. Fare networking  infatti ti aiuterà a conoscere professionisti con cui confrontarti ed ad accedere a nuove opportunità lavorative.

Un modo semplice ed efficace per costruire la tue rete professionale, è utilizzare la nostra App Speed2net. L’App ti permette di creare profili ricchi di informazioni e di condividerli con i professionisti che incontri, con il semplice gesto di avvicinare i telefoni. Inoltre con Speed2Net potrai partecipare ai nostri SpeedLive in cui ti sarà facile rompere il ghiaccio e creare nuove connessioni di valore.

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